メタボ

40代になり若いつもりでいたけれど、全体的に弛んできたしポッコリお腹が引っ込まない・・筋トレをしてもなかなか痩せない。メタボ気味の体に部分的な筋トレはNG！どんな運動と食事メニューが成功するのか調べてみました

40代50代のメタボが筋トレでは痩せない理由・効率のいい筋トレの方法で正しく痩せる！糖質やカロリーの食事制限は炊飯器におまかせのずぼらダイエット！糖尿病や成人病予防にカロリーカットしてくれる夢の炊飯器で食事制限問題をクリア！食べてもいいのにダイエットも大成功！